l carnityna co to

[...] napisałeś jaki cel chcesz osiągnąć tym treningiem. Zakładam, że to ma być redukcja. Więc jest tak, że przy redukcji lepsze rezultaty od splita przynosi FBW 3x w tygodniu. L-carnityna i TSE to cieniutkie suple. Najpierw ułóż dietę, bo bez niej i tak rezultaty będą gówniane. 3. Jeżeli będziesz się redukował w odpowiednim tempie, to nie powinieneś [...]

[...] z glowy ze tak powiem. moj staz treningowy to jakis rok czasu. ma swoj sklep z odzywkami i sporo mi tego pozapisywal. m.in. izolat bialka. kreatyna hci. bcaa. glutamina. l-carnityna . olej mct. jeszcze duzo innych. bardzo duzo mnie to kasy wyszlo. a za malo rezultatow jak na to wszystko ;/ dlatego chcialbym zeby ktos mi pomogl z tym

[...] i przemiana materii zwikszenie ilosci ruchu i zdrowy rozsadek w odzywianiu wystarcza by osiagnac odpowiednie efekty. Zadnych srodkow wspomagajacych brac nie musisz, a L-carnityna to nawet nie wiadomo czy dziala Jednak jezeli dazysz do swojej wagi wyjsciowej to jest to droga prowadzaca na manowce, nie da sie zyc dlugo bez miesni Musisz [...]

Wiek : 22 Waga : 62 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 84 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 74 Obwód na wysokości pępka : 78 Obwód bioder : 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda, pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, uda, pośladki Uprawiany [...]

Beta Alanina, jest łatwo dostępna w przeciętnych sklepach z suplementami, czy raczej będzie trzeba się bardziej pofatygować aby ją zdobyć?? Co do kreatyny, wystarczy zwykłe mono, czy raczej coś mocniejszego? Chciałem jeszcze zaznaczyć, że ostatnim czasy sporo masowałem, w 8 miesięcy przybrałem ponad 10kg, co zapewne miało duży wpływ na spadek [...]

[...] na rozruszanie, ale ciezar ok 5x mniejszy niz ten z ktorym cwiczyles i jak powiedzial krzykacz - delikatne rozciaganie. Najnowsze badania wskazuja ze suplementacja L-carnityna okolotreningowo redukuje powstawanie tzw zakwasow. Dokladniej mowiac to co masz to nie sa zakwasy a uszkodzenia tkanki miesniowej. Zakwasy ustepuja do 3 h po [...]

czyli dzienna dawka bcaa to 1 gram na kg masy ciala i podzielic to na pol przed i po treningu tak? a co z tym animal pakiem i l carnityna?

1. Czy może mi właśnie to później jakby zaszkodzić ? - NIE 2. Czy powinienem zmienić ten napój izotoniczny na jakiś inny? - NIE 3. Czy moge to zażywać bez przerwy (5x w tygodniu) ? - TAK 4. Co innego polecacie ? (poza isostarem bo on drogi jest)----- L-Carnityna to bardzo ale to bardzo słaby spalacz tłuszczu wiec bez obaw.

[...] przydadzą... Mowisz ze nei przekraczales TSE wiecej niz 2 kaps na dawke... A o ile przekraczales Tussi kiedy receptory Ci sie przesyciły?? Co jest wieksza chemią...?:> L carnityna... działa na szczury... Ta z olimpu czy treca i tym podobnych pseudofirmek, Mulitpower oferuje elke dużo droższą w duzo wiekszym steżeniu i działająca tak na [...]

[...] (moze nie od razu,ale z czasem wszystko wychodzi) Co do moich receptorow,to sie nie martw...glowe mam od myslenia,a nie po to,zeby deszcz sie nie lal do srodka heh a l-carnityna...dla mnie (na mnie i chyba wiekszosc) nie dziala...a jesli trzeba brac w mega dawkach,zeby dzialala,to sprawa ma sie jak z TSE...nie oplaca sie. No ale to tylko [...]

To Co zostało: 2x ActivLab Whey GainBody Dibencozide 3 Kg - Lipiec i Sierpien 2x Olimp Zielona Herbata 60 kaps - Lipiec 2009 2x Olimp Therm line 2 MAJ 2009 2x Olimp enzymix Czerwiec 2009 1x OLIMP Beta Karoten - 31 lipiec 2009 2x Activlab Enzymix - Czerwiec 2009 1x OLIMP Fat Burner - Lipiec 2009 1x ActivLab l-Carnityna 60 kaps 2009 3x [...]

jak nie przejdziesz na diete to ta l-carnityna nic ci nie da...treningów tez jakos nie masz wiec lepiej zajmij sie dietą a potem chemią;) dziwnie sformuowałeś te pytanie że nawet nie wiadomo jak co od[owiedzieć... ja ci nie powiem w jakie dni masz cwiczyć... im cześciej tym wiecej schudniesz... masz rozpisane jak brać wiec po co pytasz...

Zalezy ile po porodzie, jak jej sie miesnie zeszly to moze robic co chce L carnityna i HMB moze sobie brac tylko jak nie karmi piersia, a zapewne nie karmi jezeli walczy z tluszczem, sic! i tak odchudza dieta nie "czary mary". PS. za duzo serii planujesz, 3 w zupelnosci starczy, a tak wogole to na poczatek po ciazy ACT sie klania, a [...]

[...] Proponuje zestaw: dieta tluszczowa + symylator wiosel (jako trening aerobowy w trakcie ktorego nie angazuj nog - ruch w obrebie gornej polowy ciala + stawy biodrowe) + l,carnityna + fat burner (BEZ ECA!). Zestaw ten absolutnie nie obciazy twoich biednych stawow kolanowych a z pewnoscia spowoduje spadek wagi. Podniesienie temperetury ciala w [...]

[...] np DAA czy Tribuulus ale w sumie nie takie akcje były /-)_ ) Moim zdaniem warto też trzymać się z dala od suplementów typu "BIAŁKO DLA KOBIET", bo zwykle jest to chwyt marketingowy a sama odżywka mimo, że posiada jakieś tam dodatki typu zielona herbata, l-carnityna czy nawet mirrę }:-( ale to wszystko kosztem innych składników, zwykle białka.

Trener Ci dobrze radzi, to co chcesz zrobić jest totalnie bez sensu,ćwicz ogólnie rozwojowo, skupiaj się na pośladkach i nogach-po treningu 20min bieżni umiarkowanym tempem. I oczywiście zaplanuj sobie zbilansowaną dietę L-carnityna to tylko placebo nie marnuj pieniędzy. Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2011-11-29 22:08:05

trudno mi powiedziec ile mam do zrzucenia ale 4kg napewno bedą głownie chodzi mi o brzuch i nogi, reszta jest wporzadku co do diety to mi kumpel rozpisywal :) tytonieja dzis dolozylem do suplementow cla z l-carnityna a jesli hmb itd to gowno to co polecasz?

acetyl l-carnityna=ALC=ALCAR to to samo tylko rozne nazewnictwo beat alanine szczerze mowiac to nei wiem skad wziasc w polsce ja siedze w UK i mam z http://bulkpowders.co.uk/ popytaj na forum duzo ludzi zamawia bulki ifasta z US salbutamol jest (nie jestem pewien) stosowany przy niewydolnosci pluc np. astma czy zapalenie oskrzeli, uzywany tez [...]

wszystko ok. ale to hmb i l carnityna to po co??? jak nie kupiles jeszcze tych supli to kup zamiast tego tauryne albo cos innego byle nie to.

słabo wybrałeś l-carnityna nie spala tk. tłuszczowej. Znajdź sobie badanie w dziale Badania Naukowe. Mogłeś najpierw sie na forum spytać co kupić. Co innego jeśli chodzi o wydolność ale to nie Twój cel, lecz wtedy to 2g przed treningowo. Ogólnie słaby wybór, było zainwestować w BCAA i żarcie.